Keto dieta L - 5. krok, 310 g (7 porcií)
Súčasť diétneho plánu: Keto diéta L
1 týždeň budete jesť 1 porciu denne
| Kategória: | Keto dieta L |
|---|---|
| Kroky diéty: | od 5. kroku |
Kroky proteínovej diéty It’s my life!
Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.
V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.
5. Krok keto diety
Tento krok zahŕňa náhradu večere jednou porciou It’s my life! v kombinácii s vyváženým jedálničkom. Od tohto kroku k obedu zaradiť aj prílohy.
- 1 jedlo It’s my life! na deň
- raňajky: celozrnné pečivo v mn. 60-80 g + bielkovinové jedlo v mn. 100 g (šunka, syr, vajce apod) plus zelenina
- na obed zaraďujeme vhodnú prílohu v mn. 100-120 g (bulgur, ryža, kuskus, špagety apod.)
Jedálniček pre 5. krok proteínovej diéty
| raňajky | desiata | obed | olovrat | večera | |||
| 1 TÝŽDEŇ | pondelok | omelieta šampiňónová | |||||
| utorok | cestoviny carbonara | ||||||
| streda | koktail biea čokoláda | ||||||
| štvrtok | omeleta višeň | ||||||
| piatok | polievka kuracia s rezancami | ||||||
| sobota | polievka hrachová | ||||||
| nedeľa | polievka čili | ||||||
! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk !
Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.