Neohodnotené

Keto dieta L - 3. krok, 2360 g (56 porcií)

Součást dietního plánu: Keto diéta L

budete jest 4 porcie denne

Stravovacie návyky už máte osvojené a to najťažšie máte za sebou. Teraz si to žiada poriadnu odmenu. V treťom kroku si 2 2doprajete porcie chudého mäsa alebo ryby s bielou a zelenou zeleninou. Zároveň môžete začať zaraďovať ľahšiu fyzickú aktivitu.

Skladom
Kód: 2010000076064
Značka: It’s my life!
102,37 € / ks 89,02 € bez DPH
keto dieta l 3.krok
Tip
kroky-diety

Kroky proteínovej diéty It’s my life!

Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.

V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.

Chcem vedieť viac o proteinovej diete...



faze-33. Krok keto diety

Jedná sa o dôležitý krok so znížením 1 porcie It’s my life! a zaradením jedného denného jedla (spravidla obed).

  • 4 porcie It’s my life! na deň
  • 100 - 150g surovej bielej a zelenej zeleniny v priebehu dňa
  • na obed: 150-200 g bielkovinového jedla (mäso, ryby, náhrady mäsa, 2 ks vajce) plus 150 g bielej a zelenej zeleniny ako príloha
  • vhodné doplnky a snacky: sušené mäso, kešu, mandle, orechové krémy


Jedálniček pre 3. krok proteínovej diéty

 
      raňajky desiata obed olovrat večera
               
1 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova cestoviny s milánskou omáčkou
utorok kaša kakaová koktail višňový
tyčinka kokosová cestoviny carbonara
streda kaša malinová
koktail vanilkový
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail banánový
  tyčinka
arašidová
omeleta šampiňónová
piatok  kaša vanilková
koktail višňový
tyčinka kokosová polievka tekvicová
sobota kaša natural
koktail čokoládový
tyčinka
lieskove orechy a kakao
polievka hrachová
nedeľa koktail kapučíno
koktail jahoda-vanilka
tyčinka
arašidova
polievka čili
 
      raňajky desiata obed olovrat večera
               
1 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova cestoviny s milánskou omáčkou
utorok kaša kakaová koktail višňový
tyčinka kokosová cestoviny carbonara
streda kaša malinová
koktail vanilkový
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail banánový
  tyčinka
arašidová
omeleta šampiňónová
piatok  kaša vanilková
koktail višňový
tyčinka kokosová polievka tekvicová
sobota kaša natural
koktail čokoládový
tyčinka
lieskove orechy a kakao
polievka hrachová
nedeľa koktail kapučíno
koktail jahoda-vanilka
tyčinka
arašidova
polievka čili

 

! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk !

Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Pridať komentár
Nevypĺňajte toto pole:

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie