Neohodnotené

Keto dieta XL - 3. krok, 4720 g (112 porcií)

Součást dietního plánu: Keto diéta XL

4 týždne budete jesť 4 porcie denne

Stravovacie návyky už máte osvojené a to najťažšie máte za sebou. Teraz si to žiada poriadnu odmenu. V treťom kroku si 2 2doprajete porcie chudého mäsa alebo ryby s bielou a zelenou zeleninou. Zároveň môžete začať zaraďovať ľahšiu fyzickú aktivitu.!

Skladom
Kód: 2010000076118
Značka: It’s my life!
188,28 € / ks 163,72 € bez DPH
keto dieta xl 3.krok
Tip
kroky-diety

Kroky proteínovej diéty It’s my life!

Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.

V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.

Chcem vedieť viac o proteinovej diete...



 

faze-33. Krok ketodiety

Jedná sa o dôležitý krok so znížením 1 porcie It’s my life! a zaradením jedného denného jedla (spravidla obed).

  • 4 porcie It’s my life! na deň
  • 100-150 g surovej bielej a zelenej zeleniny v priebehu dňa
  • na obed: 150-200 g bielkovinového jedla (mäso, ryby, náhrady mäsa, 2 ks vajce) plus 150 g bielej a zelenej zeleniny ako príloha
  • vhodné doplnky a snacky: sušené mäso, kešu, mandle, orechové krémy


Jedálniček pre 3. krok proteínovej diéty

 
      raňajky desiata obed olovrat večera
               
1 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán
tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
 
      raňajky desiata obed olovrat večera
               
2 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán   tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
      raňajky desiata obed olovrat večera
3 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán   tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
      raňajky desiata   olovrat večera
4 TÝŽDEŇ pondelok kaša jablko-škorica koktail lesná zmies   tyčinka arašidova ragú so šampiňónmi
utorok kaša kakaová koktail banán   tyčinka kokosová
rizoto zeleninové
streda koktail lesná zmes
koktail
biela čokoláda
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
omeleta šampiňónová
štvrtok koktail biela čokoláda
koktail vanilkový
  tyčinka
arašidová
sladká palacinka
piatok  kaša vanilková
koktail jahoda-vanilka
  tyčinka kokosová omeleta syrová
sobota kaša natural
koktail kapučíno
  tyčinka
lieskove orechy a kakao
koktail višňový
nedeľa kaša malinová
koktail čokoláda
  tyčinka
arašidova
koktail višňový
 

 

! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk !

Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.

 

 

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Pridať komentár
Nevypĺňajte toto pole:

Nastavenia cookies

Používame súbory cookie, aby sme vám umožnili pohodlné prehliadanie webovej stránky a vďaka analýze prevádzky webovej stránky neustále zlepšovali jej funkcie, výkon a použiteľnosť

Nevyhnutné (vždy aktívne, nemožno vypnúť)
Tieto cookie sú potrebné na správne fungovanie webovej stránky
Analytické
Pomáhajú nám pochopiť, ako používate webové stránky. Môžeme ich použiť na zlepšenie
Profilovanie (marketing)
Vďaka týmto cookie súborom vám môžeme zobrazovať relevantný obsah a reklamy, ktoré pre vás môžu byť zaujímavé a užitočné

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie