Súčasť diétneho plánu: Keto diéta M
1 jedlo It's my life! na deň
Tento krok zahŕňa nahradenie večere jednou porciou It’s my life! v kombinácii s vyváženým jedálničkom. Od tohto kroku si môžte pridať obedové prílohy.
Podrobný popis
Kroky proteínovej diéty It’s my life!
Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It’s my life! rozdelená do 5 po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú hmotnosť a hlavne si ju bez problémov udržať a k tomu sa naučiť zdravým stravovacím návykom a už nikdy neriešiť problémy spojené s nadváhou.
V priebehu diéty budete jesť koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a iné. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.
5. Krok ketodiety
Tento krok zahŕňa nahradenie večere jednou porciou It’s my life! v kombinácii s vyváženým jedálničkom. Od tohto kroku si môžte pridať obedové prílohy.
- 1 jedlo It’s my life! na deň
- raňajky: celozrnné pečivo v mn. 60-80 g + bielkovinové jedlo v mn. 100 g (šunka, syr, vajce apod) plus zelenina
- na obed pridávame vhodnú prílohu v mn. 100-120 g (bulgur, ryža, kuskus, špagety apod.)
Jedálniček pre 5. krok proteínovej diéty
| raňajky | desiata | obed | olovrat | večera | |||
| 1 TÝŽDEŇ | pondelok | omeleta šampiňónová | |||||
| utorok | cestoviny carbonara | ||||||
| streda | koktail biela čokoláda | ||||||
| štvrtok | koktail višňový | ||||||
| piatok | polievka kuracia s rezancami | ||||||
| sobota | polievka hrachová | ||||||
| nedeľa | polievka čili | ||||||
! Zloženie balíčka je iba informatívne a môže dôjsť k zmene produktov. Pre viac informácií sa informujte na info@itsmylife.sk !
Upozornenie: Zloženie balíčka It’s my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možný výber konkrétnych chutí. Skladba balíčka sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Keto dieta M |
|---|---|
| Kroky diéty: | od 5. kroku |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.