2 hodnotenia

Bielkovinová diéta na 2 týždne, 2900 g (70 porcií)

Väčší ako konkurencia

Bielkovinová diéta

Hlavným princípom tejto diéty je navýšenie príjmu kvalitných bielkovín (proteínov) a tukov za súčasného zníženia sacharidov na minimum. Vďaka tomu nastáva v tele metabolický stav zvaný ketóza.

V tomto stave telo čerpá energiu takmer výlučne zo svojich vlastných tukových zásob a chráni svalovú hmotu vďaka zvýšenému množstvu bielkovín v strave. Vaše telo teda bude spaľovať tuky a zároveň chrániť svaly, a to aj bez akejkoľvek fyzickej aktivity.

Proteínové kaše, proteínové koktaily, proteínové polievky, proteínové hlavné jedlá, proteínové omelety + šejker ZDARMA.

Skladem
Kód: 2010000075097
Značka: It’s my life!
142,80 € –15 % 121,38 € / ks 105,55 € bez DPH
proteinovy balicek 70 porci
Akcia Tip
ZadarmoZadarmo 142,80 € –15 %

Z čoho sa proteínová diéta na 2 týždne skladá?

Balíček je určený pre 1., 2., 3. prípadne 4. a 5. fázu a obsahuje celkom 70 proteínových jedál.

faze-sk_1

Kroky proteínovej diéty It’s my life!

Na efektívne chudnutie bez jojo efektu je proteínová diéta It‘ my life! rozdelená do šiestich po sebe idúcich krokov. Práve vďaka mnohoročným skúsenostiam z praxe vieme, že týchto päť krokov je najlepším spôsobom, ako docieliť vysnívanú váhu a hlavne si ju bez problémov udržať. K tomu sa naučíte zdravým stravovacím návykom a už nikdy nebudete neriešiť problémy spojené s nadváhou.

V priebehu diéty budete konzumovať koktaily, polievky, kaše, omelety, palacinky, dezerty a pod. Vďaka obsahu všetkých potrebných živín, vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov vášmu organizmu nebude s produktmi od It’s my life! nič chýbať.

1. FÁZA– Štartovacia

1. Krok ketodiéty

Tento diétny krok je najprísnejší a slúži na naštartovanie ketodiéty. Počas neho môžete konzumovať len proteínové jedlá It’s my life! Zaznamenáte veľmi rýchle úbytky hmotnosti.

2. FÁZE – Hubnoucí

2. Krok ketodiéty

V tomto kroku zaraďujeme do jedálnička okrem proteínových jedál It’s my life! aj bielu a zelenú zeleninu v množstve 150 – 200 g. Zeleninu konzumujeme vždy medzi jednotlivými porciami It’s my life!

2. FÁZE – Pokračovací

3. Krok ketodiéty

Ide o dôležitú prechodovú fázu so znížením 1 porcie It’s my life! a zaradením jedného denného jedla (spravidla obed).

  • 4 porcie It’s my life! na deň
  • 100-150 g surovej bielej a zelenej zeleniny počas dňa
  • na oběd: 150-200 g bielkovinového jedla (mäso, ryby, náhrady mäsa, 2 ks vajec) plus 150 g bielej a zelenej zeleniny ako príloha
  • vhodné doplnky: sušené mäsokešumandleorechové krémy
2. FÁZE – Přechodová

4. Krok ketodiéty

Štvrtý krok je založený na náhrade stravy dvoma jedlami It’s my life!. V tomto kroku zaraďujeme do jedálnička okrem obeda aj vhodnú desiatu a olovrant.

2. FÁZE – Udržovací

5. Krok ketodiéty

Tento krok zahŕňa náhradu stravy jednou porciou It’s my life! v kombinácii s vyváženým jedálničkom. Od tohoto kroku je možno zaradiť prílohy na obed.

  • 1 jedlo It’s my life! na deň
  • raňajky: zaraďujeme celozrnné/ražné pečivo v mn. 60-80 g + bielkovinové jedlo v mn. 100 g (šunka, syr, vajcia a pod.) plus zelenina
  • na obed zaraďujeme vhodnú prílohu v mn. 100-120 g (bulgur, ryža, kuskus, špagety a pod.)

Upozornenie: Zloženie balíčka It 's my life! je prispôsobené celkovej potrebe tela podľa existujúcej legislatívy a smerníc a spĺňa minimálnu odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov a vlákniny pre dospelú osobu. Vo výhodnom balíčku nie je možné výber konkrétnych chutí. Skladba balíčku sa môže meniť s ohľadom na aktuálny stav skladových zásob.

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Pridať komentár
Nevypĺňajte toto pole: